發(fā)布時間：2022-08-28 09:44
訪問次數(shù):
字體大?。?/span> 大 中 小
從小我們就被教育要講衛(wèi)生懂禮貌，衛(wèi)生情況不佳確實會滋生疾病，所以很多人非常愛干凈，甚至有些小潔癖。講衛(wèi)生當(dāng)然是好事，但是有些器官真沒必要太干凈，過于追求干凈反而是在害自己。而有些應(yīng)該多關(guān)注的地方，反而很多人都忽略了。污垢正在悄悄“崛起”，到底哪些該清潔，哪些該放任呢？今天看完就別再錯下去了。
皮膚需要溫柔以對
這里說的皮膚是指哪里？從頭到腳。
有個冷知識你可能不知道——皮膚其實是人體最大的器官。
同時，它也是人體與外界的第一道屏障，對內(nèi)可“縮水”，對外可抵抗各種理化刺激。
俗話說“要面子，也要里子”，皮膚就是我們的“面子”。
很多人為了干凈或更美，對“面子”下手可是真狠。
有的人特別喜歡給臉去角質(zhì)，雖然短時間皮膚看起來白白嫩嫩，但實際上此時角質(zhì)層已經(jīng)非常纖薄。
雖不至于“吹彈可破”，但稍有刺激，比如寒冷或者過敏物，皮膚就會泛紅甚至紅腫，變成了敏感性肌膚。
還有的人洗澡時追求搓出更多的泥，覺得這樣才是干凈。
但過度搓泥，其實是剝?nèi)チ似つw的鎧甲。
因此，無論是洗臉還是洗澡，都沒必要過度清潔。
一定要控制好激動的心顫抖的手，注意頻率和力度。一切護(hù)膚的首要任務(wù)，就是避免損傷皮膚的屏障功能。
耳道不要去掏
耳朵中而會自發(fā)產(chǎn)生一定量的耳屎，醫(yī)學(xué)上稱耵聹。
有些人會時不時用挖耳勺或者棉簽去清理它們，但其實根本沒必要經(jīng)常清理。
因為耳朵本身就有自潔作用，在我們吃飯、說話甚至打哈欠時，隨著下頜關(guān)節(jié)的運動以及體位的變化，耳屎往往可以自己排出來。
此外，耳屎也并不是完全無用的，它可以維持耳道內(nèi)弱酸性的環(huán)境，抑制細(xì)菌的增殖。
如果掏得太干凈，反而給微生物留下了可乘之機。
但有一種情況需要注意，就是油性叮嚀。
由于它質(zhì)地粘稠不容易自己排除，有可能會阻塞耳道，當(dāng)對聽力造成影響或產(chǎn)生耳鳴的時候，還是需要及時去醫(yī)院五官科做一次深度清潔的。
鼻腔不要經(jīng)常挖
呼吸的時候，鼻腔是幫我們濕潤并初步過濾空氣的存在。
但空氣質(zhì)量不佳的時候，鼻子容易癢，很多人會忍不住挖一挖，當(dāng)然不排除有些人是習(xí)慣性挖鼻孔。
但在挖鼻孔的時候，指甲是很容易損傷鼻粘膜的。
而粘膜下就是豐富的毛細(xì)血管網(wǎng)，如果傷的層次稍深，鼻血可就要流出來了。
想清潔鼻腔，可以用柔軟的濕紙巾或手帕輕輕擦拭。
對于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。
腸道不用洗澡
很多人都相信，腸道里全是垃圾，應(yīng)該經(jīng)常給腸子洗洗澡。
似乎只要把腸道清理得干干凈凈，就能吃好睡好身體倍棒。
不過，一般情況下，腸道不需要我們?nèi)デ謇怼?/p>
因為在我們的腸道里除了排泄物，還有一些對健康非常重要的朋友——腸道菌群。
如果清理得太干凈，反而會破壞腸道內(nèi)的正常菌群。
腸道菌群本該為我們合成一些必要的氨基酸和維生素，參與營養(yǎng)代謝，促進(jìn)微量元素的吸收。
但如果被清除了，則會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，影響消化吸收不說，腸道菌群失調(diào)還會導(dǎo)致嚴(yán)重的嘔吐或腹瀉。
只有少數(shù)情況下腸道需要特別的清潔——
比如在進(jìn)行胃腸道手術(shù)前，需要進(jìn)行腸道準(zhǔn)備，醫(yī)生會予以開塞露或者灌腸的方式，清理腸腔的內(nèi)容物從而方便手術(shù)。
而這種清潔也只是一過性的，并不會嚴(yán)重的損害腸道菌群。
所以，別盲目給腸道洗澡。
說完了被過度清潔的地方，還有些地方往往清潔不足。
容易漏掉清潔的區(qū)域
首先，你肯定想不到的，就是發(fā)際線。
用洗面奶后，可能會有一些泡沫殘余在發(fā)際線區(qū)域。
長此以往，泡沫的微粒阻塞毛孔，也就會帶來粉刺、痤瘡之類的皮膚病。
其次，耳廓中也有容易藏污納垢的地方。
耳廓被其中間的弧形隆起分為兩個主要的凹陷區(qū)域，靠前的叫耳甲，靠后的叫耳舟。
由于洗臉時它們在面部側(cè)邊，不易直接清洗，因此會藏留一些污垢，洗澡時可以一并清潔了。
所以對于皮膚、耳道、鼻腔、腸道這些部位，沒事別過度清潔，它們比你想象的干凈。如果真的愛干凈，那么多關(guān)注發(fā)際線區(qū)域和耳廓吧。